La comida es una batalla que muchos padres deben librar a diario. Parecería que es imposible convencer a sus hijos de que se sienten a la mesa, prueben cosas nuevas, coman verdura, entre otros platillos.
Pero, ¿qué pasaría si a este simple acto cotidiano le sumamos un toque de excelencia y creatividad gráfica? Hacer de la comida un juego y un momento para compartir con ellos y fomentar el aprendizaje hará que la ingesta de estos alimentos se vuelva mucho más fácil.
Además, contar con aliados como las vitaminas de Bears with Benefits es un poder que no puedes dejar pasar. Así que quédate con nosotros y descubre cómo puedes mejorar la hora de la comida de tus niños.
La magia de los platos divertidos
El aspecto visual de la comida es importante, sobre todo cuando se trata de los niños. Tan fácil como convertir sus platos en pequeñas obras de arte, puede lograr mejorar el apetito de los niños.
Usa los colores vivos de las frutas y verduras para armar caritas, animales o hasta paisajes en los platos. Por ejemplo, las rodajas de pepino pueden ser árboles, o las fresas y arándanos un arcoíris. Al combinar creatividad con nutrientes esenciales, les estás dando comida sana sin que siquiera se den cuenta.
Además, introducir en el menú alimentos que les resulten curiosos en formas o texturas puede ayudar a despertar su interés. Si un día no se animan a probar todo lo que les preparaste, puedes complementar con vitaminas en gominolas, que son prácticas y divertidas para los niños.
Cocinar juntos, un momento inolvidable
Convierte a tus hijos en pequeños chefs; este es uno de los métodos más confiables para establecer hábitos saludables y lograr que disfruten de la comida. Y es que a los niños les intriga probar lo que hicieron.
Puedes asignarles tareas sencillas como lavar frutas, mezclar ingredientes o decorar platos.
También, puedes empezar asignándoles tareas sencillas como lavar frutas, mezclar, decorar platos; una vez que aprendan a hacerlo, puedes enseñarles actividades más complicadas como cortar, amasar y más. Mientras trabajan juntos, háblales sobre los beneficios para el cuerpo de cada alimento.
Además de crear momentos tiernos y únicos, con esta actividad lograrás que desarrollen una autoestima y una creatividad más fuertes. Aunque pueda ser un desastre trabajar con niños, esta es una experiencia invaluable tanto para ti como para ellos.
Complementa la dieta con vitaminas en gominolas
Por mucho que trates de incluir todos los nutrientes en la dieta diaria, siempre hay alimentos que les cuesta más aceptar. Para estos casos, las vitaminas en gomitas resultan ser tus grandes aliadas.
Marcas confiables, como Bears with Benefits, ofrecen suplementos para niños con sabores atractivos y en presentaciones amigables. Haciendo que sean fácilmente incorporables a la dieta, al mismo tiempo que garantizan las cantidades de nutrientes que requieren tus hijos diariamente.
Pero no olvides que son suplementos, no un sustituto de una alimentación balanceada. Combínalas con un plato colorido y divertido para garantizar el bienestar general de tus niños.
Hacer que los niños disfruten de las comidas lleva tiempo, creatividad y amor, pero los resultados hacen que valga completamente la pena. Ya sea que se trate de comida visualmente llamativa, momentos para promover la relación con la familia en la cocina o de contar con el respaldo de vitaminas, puedes convertir cada día en una oportunidad de nutrir su cuerpo y su corazón. ¡Manos a la obra!
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